W ręku masz pędzel i farby. Najpierw malujesz raj, a potem do niego wchodzisz.
– Nikos Kazantzakis
Termin arteterapia pochodzi od słów ars, czyli sztuka, oraz therapeuein, czyli leczenie. Arteterapia wykorzystuje formy sztuki: muzyka, plastyka, taniec, fotografia, w procesie terapeutycznym oraz rehabilitacyjnym dzieci i dorosłych. Istotne jest to, że w arteterapii zdolności artystyczne uczestnika nie mają znaczenia, bo wartością jest proces tworzenia, który wpływa na jego samopoczucie emocjonalne i fizyczne .
Zajęcia kierowane są zarówno dla dzieci, młodzieży, dorosłych a także seniorów. Pracujemy w 2-4 osobowej grupie lub indywidualnie w zależności od potrzeb.
W zależności od wieku Uczestników stosuję rysunek, malarstwo intuicyjne, rzeźbę. Narzędziami są: glina, kredki, farby, pędzle, ale też bardzo często palce i całe dłonie Dzieci.
Plastykoterapia zwiększa wiarę we własne możliwości, wspiera samodzielność, pozwala poznać i uporządkować włąsne emocje.
Podczas zajęć wykorzystuję muzykę, która wspiera rehabilitację dzieci i dorosłych z zaburzeniami psychicznymi i emocjonalnymi. Muzyka może działać relaksacyjnie, może też być wykorzystana do uzewnętrznienia ukrywanych emocji i radzenia sobie z nimi.
Patrząc na świat przez obiektyw tak naprawdę patrzymy w głąb siebie.
W fotografii wykorzystujemy techniki wizualizacji, obserwacji, interpretacji wykorzystując wszystkie zmysły. Twórcze wykorzystanie fotografii uruchamia pozytywne myślenie, pozwala poznać siebie, rozwija wrażliwość artystyczną.
Fotografia nie jest sposobem patrzenia na świat, ale sposobem odczuwania wszystkich emocji.
Patrząc na świat przez obiektyw tak naprawdę patrzymy w głąb siebie.
W fotografii wykorzystujemy techniki wizualizacji, obserwacji, interpretacji wykorzystując wszystkie zmysły. Twórcze wykorzystanie fotografii uruchamia pozytywne myślenie, pozwala poznać siebie, rozwija wrażliwość artystyczną.
Fotografia nie jest sposobem patrzenia na świat, ale sposobem odczuwania wszystkich emocji.
Terapia kolorami uspokaja, relaksuje lub pobudza w zależności od stosowanych barw. Intensywne kolory takie jak róż, czy czerwień wpływają na nas pobudzająco czy też energetycznie, natomiast te pastelowe lub stonowane, jak zielenie, czy błękity mogą okazać się pomocne w procesie wyciszenia, regeneracji organizmu, a nawet obniżenia ciśnienia krwi.
Terapię kolorem prowadzę jako wparcie innych form, m.in. plastykoterapii czy muzykoterapii.